Alev Alev Mide Yanmasına Neden Olan 10 Yiyecek ve İçecek
Yağlı ve Kızartılmış Yiyecekler
Yüksek yağ içeriği, mide boşalmasını yavaşlatabilir ve mide asidinin yemek borusuna geri kaçma riskini artırabilir.
Çikolata
Çikolata, gevşek özofageal sfinkteri etkileyebilecek teobromin içerir. Ayrıyeten çikolata da kafein içeren besinlerden biri olduğu için ölçülü tüketim önerilir.
Asitli ve Baharatlı Yiyecekler
Portakal, limon üzere turunçgiller, domates ve baharatlı yiyecekler mide asidini artırabilir.
Kafeinli İçecekler
Kafein, mide asidi üretimini artırabilir ve alt özofageal sfinkteri gevşemesine neden olabilir. Mide yanmasından şikayetçiyseniz kahve tüketiminizi azaltmanız gerekir.
Alkol
Alkol, özofageal sfinkteri gevşetebilir ve mide asidinin yemek borusuna geri kaçma riskini artırır. Uykudan evvel tüketilen çikolata, içerdiği yağ ve şekerden ötürü mide yanmasına sebep olacaktır.
Soğan ve Sarımsak
Soğan ve sarımsak, mideyi tahriş edebilir ve mide yanmasını tetikleyebilir.
Süt Ürünleri
Yağlı süt eserleri yahut yüksek yağ içeren peynirler mide yanmasını artırabilir.
Aşırı Yağ ve Margarin İçeren Hamur İşleri
Mide de dahil olmak üzere tüm beden sıhhatiniz için un ve yağ içeriği yüksek besinlerden kaçınmak gerekir.