Bedenin Adeta “Yeniden Başlat” Tuşu! Bu Noktaya 10 Dakika Masaj Yapmak Yetiyor

Zu San Li Noktası Nasıl Bulunur?

Zu San Li noktası, diz kapağının biraz altında yer alıyor. Tam olarak yerini saptayabilmek için elinizi avuç içiniz diz kapağınızı kapatacak ve parmaklarınız aşağı bakacak biçimde dizinizin üzerine yerleştirin. Elinizi tam olarak yerleştirdiğinizde serçe parmağınızla yüzük parmağınız ortasında kalan kısım Zu San Li noktası!

Zu San Li Noktasına Masaj Yapmak Ne İşe Fayda?

ZSL noktasına masaj yapılarak, insan sıhhatinin ana koruyucusu olarak hareket eden ve en güçlü salgı bezleri olan böbrek üstü bezlerinin aktivitesinin artırılabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Öztürk, günlük olarak uzun ömür masajı yapıldığında, bedendeki böbreküstü bezlerinin normalize edilebildiğini söyledi ve kelamlarına şöyle devam etti: “Bu durumda; kan basıncı, glikoz ve insülin düzeyleri olağanlaşır. Bedendeki enflamatuar (iltihabi) süreçler baskılanır. Bağışıklık sistemi düzenlenir. Kişi itimat kazanır. Gerilim ve gerginliğin üstesinden gelebilir. Ayrıyeten sindirim sistemi hastalıkları ve inme (felç) tedavi edilebilir. Sonuç olarak, klâsik bilgiye nazaran bedenin iç istikrarı sağlanır ve ömür uzar. Fakat bu durumu; ‘Kanıta Dayalı Tıp’ temelinde söylemek için, şimdi kâfi ispat bulunmamaktadır.” diyor.

Zu San Li Noktasına Masaj Nasıl Yapılır?

Zu San Li noktası masajının her gün sabahları yahut öğlen yemeğinden evvel yapılması gerekir.

Bu masaj yatmadan evvel yapılırsa uyku kaçırabilir. Bu yüzden sabah saatlerinde yapılması daha uygundur.

Masajın toplam müddeti, yaklaşık 10 dakika kadar olmalıdır.

Oturur durumda; her bir bacaktaki ZSL noktasına başka ayrı, bir parmak aracılığıyla saat istikametinde dairesel bir hareket ile dokuz defa masaj yapılmalıdır.

Masaja başlamadan evvel kişinin kendisini rahat hissetmesi, nefesini sakin tutup hisleri üzerine ağırlaşması gerekir.