Berbat giden evliliğinizi kurtarmanın 5 yolu

Berbat giden evliliğinizi kurtarmanın 5 yolu

1- BADİREYİ TESPİT EDİN

Evliliğiniz dağılıyormuş üzere hissettiğinizde “Hiçbir şey eskisi üzere değil” usulü genellemeler yapmak yerine net olun.

Size yardımcı olacak şey, ilginizle ilgili size makûs yahut fonksiyonsuz gelen ayrıntısı belirlemektir. Bunun için eşinizle tartıştığınız sırada söylediğiniz kelamlara odaklanın.

2- SUÇLAMANIN ÖTESİNE GEÇİN

Eşinizle aranızdaki sorunu tespit ettiğinizde zihniniz muhtemelen hatanın kimde olduğunu bulmaya çalışacak hatta karşı tarafı suçlayacaktır.

Ancak bu üzere durumlarda geri çekilip sözlere, davranışlara ve genel dinamiklere tekrar odaklanın. Zira aranızdaki problemlerin büyümesinde ikinizin de rolü vardır.

3- EGONUZU BİR KENARA BIRAKIN

Partnerinizin kusurlu hallerine odaklanmak yerine kendinizi değiştirmeye çalışın. Partnerinizi uzaklaştıran ve ya evliliğinizi tehlikeye atan davranışlarınızın sorumluluğunu alın. Kendinize karşı dürüst olun ve bunu sevgiyle yapın.

4- HAREKET PLANI OLUŞTURUN

Evliliğinizi aksine çevirecek ve geliştirecek bir hareket planı bulabilmeniz için gereğince müşahede yaptıktan sonra tahlile odaklanın. Eşiniz de sizinle çalışmaya istekliyse, ilişkinizdeki zayıf noktaları ele alan mutabakatlar oluşturun. Akabinde ikinizin de mutabakata uymak için neler yapacağını konuşun.

5- NEYİN İŞE YARADIĞINI BELİRLEYİN

Eylem planınızı uygulamaya koyarken, biriniz (ve ya her ikiniz) planınızı yerine getirdiğinizde takdir edin. Bağlantınızın öbür alanlarındaki güçlü tarafları de aradığınızdan ve kutladığınızdan emin olun. Birlikte keyifli vakit geçirdiğinizin anlara odaklanın.