Boşanmak istemiyorsanız yapmanız gerekenler! 5 altın kural

1- DÜŞÜNCEYİ TESPİT EDİN
Evliliğiniz dağılıyormuş üzere hissettiğinizde “Hiçbir şey eskisi üzere değil” stili genellemeler yapmak yerine net olun.

Size yardımcı olacak şey, ilginizle ilgili size makûs yahut fonksiyonsuz gelen ayrıntısı belirlemektir. Bunun için eşinizle tartıştığınız sırada söylediğiniz kelamlara odaklanın.

2- SUÇLAMANIN ÖTESİNE GEÇİN

Eşinizle aranızdaki sorunu tespit ettiğinizde zihniniz muhtemelen kabahatin kimde olduğunu bulmaya çalışacak hatta karşı tarafı suçlayacaktır.

Ancak bu üzere durumlarda geri çekilip sözlere, davranışlara ve genel dinamiklere yine odaklanın. Zira aranızdaki problemlerin büyümesinde ikinizin de rolü vardır.

3- EGONUZU BİR KENARA BIRAKIN

Partnerinizin kusurlu hallerine odaklanmak yerine kendinizi değiştirmeye çalışın. Partnerinizi uzaklaştıran ve ya evliliğinizi tehlikeye atan davranışlarınızın sorumluluğunu alın. Kendinize karşı dürüst olun ve bunu sevgiyle yapın.

4- AKSİYON PLANI OLUŞTURUN

Evliliğinizi bilakis çevirecek ve geliştirecek bir hareket planı bulabilmeniz için gereğince müşahede yaptıktan sonra tahlile odaklanın. Eşiniz de sizinle çalışmaya istekliyse, ilişkinizdeki zayıf noktaları ele alan mutabakatlar oluşturun. Akabinde ikinizin de muahedeye uymak için neler yapacağını konuşun.

5- NEYİN İŞE YARADIĞINI BELİRLEYİN

Eylem planınızı uygulamaya koyarken, biriniz (ve ya her ikiniz) planınızı yerine getirdiğinizde takdir edin. Bağlantınızın öteki alanlarındaki güçlü istikametleri de aradığınızdan ve kutladığınızdan emin olun. Birlikte keyifli vakit geçirdiğinizin anlara odaklanın.