Canan Karatay’dan şoke eden ihtar: ”Bu meyvelerden uzak durun”

Yaptığı açıklamalar ile gündemi derinden sarsan Prof. DR. Canan Karatay, bu sefer de yaz meyvelerine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. YouTube kanalında yaptığı açıklamalarda kimi yaz meyvelerinin başkalarına nazaran daha şekerli olduğunu ve bilhassa şeker hastaları tarafınsan tüketimlerinde dikkatli olunması gerektiğine dikkat çeken Canan Karatay, yalnızca şeker hastalarının değil, herkesin dikkat etmesi gereken yaz meyvelerinin listesini açıkladı.

Canan Kartay tarafından yapılan açıklamalara nazaran yaz aylarında en çok dikkat edilmesi gereken meyve kiraz. Yüksek şeker oranı ile bilhassa şeker hastalarının kiraz tüketmesinin sıhhatsiz olduğunu açıklayan Karatay, vişnenin ise tam tersine çok sağlıklı olduğunu belirtti. Şekersiz kaynatılan vişne suyunun yararlarına dikkat çeken Karatay, orta öğünler için ise tehlikeli dedi.

Yaz aylarında dikkat edilmesi gereken bir öbür meyve olarak ise listede nektarin var. Nektarinin genetiğiyle oynandığını belirten Karatay, nektarin yerine şeftali tüketmenin daha sağlıklı olduğunu belirtti. Birebir vakitte kayısının şeker oranının çok yüksek olması sebebi ile önermeyen Karatay, zerdaliyi kayısıya alternatif olarak gösterdi.

Canan Karatay tarafından dikkat çekilen ve yaz aylarında tüketilmemesi gereken 4 adet meyve daha sıralandı. Ürik asit ve trigliserit yüksekliğine neden olması sebebi ile karpuz, kavun, incir ve üzüm tüketiminde dikkatli olunması gerektiğine işaret etti.

Canan Karatay tarafından önerilen yaz meyveleri ise daha koyu renkli böğürtlen ve mürdüm eriği üzere meyveler. İçerdikleri flavonoidler sayesinde daha sağlıklı olduklarını belirttiği koyu renkli meyveleri tavsiye eden Canna Karatay şeker hastalarının meyve tüketiminde dikkatli olmasını önerdi.