Karpuzun çekirdeğini sakın çöpe atmayın mucizeye şahit olun!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Sena Genç, yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan karpuzun çekirdeğiyle birlikte tüketilmesinin epey yararlı olduğunu vurgulayarak ezber bozan açıklamalarda bulundu. Karpuzun çekirdeğinin bilinmeyen birçok sıhhat yararı olduğunu belirten Diyetisyen Genç, klâsik alışkanlıklardan farklı olarak karpuz çekirdeğini çiğnemek yahut direkt yutmak ortasında bir fark olmadığını söz etti. Bu nedenle, her gün 1 avuç karpuz çekirdeği tüketmenin sıhhat açısından epey yararlı olabileceğini söyledi.

CİLDİNİZ GENÇLEŞECEK

Diyetisyen Sena Genç, karpuz çekirdeğinin cilt sıhhatini düzgünleştirici özelliklere sahip olduğunu belirtti. Karpuz tohumlarının içerdikleri magnezyum sayesinde cildin genel görünümünü güzelleştirdiğini ve egzama üzere cilt rahatsızlıklarında kullanılarak kuru ve kaşıntılı cilde yeterli geldiğini açıkladı. Ayrıyeten, çinko içeriği sayesinde karpuz tohumlarının donuk ve kuru ciltler için nemlendirici misyonu gördüğünü ve yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini belirtti. Saç sıhhati açısından da karpuz çekirdeğinin değerli bir role sahip olduğunu söyleyen Diyetisyen Genç, proteinler, demir, magnezyum, çinko ve bakır üzere besinler açısından varlıklı olan karpuz tohumlarının saçların kalitesini güzelleştirerek saç güçlendirmeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olduğunu söz etti. Ayrıyeten tohumlardaki manganez sayesinde saç dökülmesini ve hasar görmesini önleyebileceğini ekledi.

KALBİ SAAT ÜZERE ÇALIŞTIRIYOR

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Sena Genç, karpuz çekirdeğinin kalp sıhhatine da yararlı olduğunu belirtti. Anti-inflamatuar, antioksidan ve vazodilatör (kan damarlarının genişlemesi) özelliklere sahip olan karpuz tohumlarının sağlıklı bir kalbe katkıda bulunabileceğini ve çinko açısından güçlü olduğunu söyledi. Hudut sistemi sıhhatini destekleyen bir besin olarak da karpuz çekirdeğine dikkat çeken Diyetisyen Sena Genç, güçlü B vitamini kaynağı olan karpuz çekirdeğinin beyni ve hudut sisteminin sıhhatini müdafaaya yardımcı olduğunu belirtti. Ayrıyeten duygusal durum bozuklukları ve bunama üzere durumlarda da yararlı olabileceğini tabir etti.

SPERM SAYISINI ARTIRIYOR

Diyetisyen Sena Genç’in açıklamalarına nazaran, karpuz çekirdeği erkek üreme sistemi için de kıymetli bir kaynak olarak öne çıkıyor. Yüksek ölçüde çinko içeren karpuzun çekirdeği, erkek kısırlığında en yaygın sorun olan sperm kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. Son olarak, karpuz tohumlarının metabolizmayı hızlandırmada da tesirli olduğunu belirten Diyetisyen Genç, folat, demir, çinko, bakır, magnezyum, potasyum, amino asitler ve B vitamini kompleksi üzere besinler açısından varlıklı olduklarını tabir etti. Bu besinlerin bedenin doğal metabolizmasını düzenlemeye ve suratını artırmaya yardımcı olduğunu vurguladı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Sena Genç’in bu açıklamaları, karpuzun çekirdeğiyle birlikte tüketilmesinin sıhhat açısından birçok yarar sağlayabileceğini gösteriyor. Lakin rastgele bir sıhhat sorunu yahut özel bir durum kelam konusu olduğunda, uzman bir diyetisyene danışmak değerlidir. Karpuz çekirdeği tüketiminde de ölçülü olunmalı ve çoka kaçılmamalıdır.