Mucizelerle Dolu Meyve! Adeta Gençlik İksiri!
Liçi, Güney Asya ve Güney Amerika’da yetişen, kendine hayran bırakan bir tropikal meyvedir. Şifalı özellikleriyle tanınan liçi, dış kabuğu biraz sert olsa da içindeki meyve kısmı, üzüm yumuşaklığında ve tatlı bir lezzete sahiptir. İçeriğindeki beyaz üzüm gibisi kısımla adeta bir lezzet şöleni sunar.
Liçi, geçmişte halktan alınan bir vergi halinde kabul edildiği için “kral meyvesi” olarak anılır. Bu nedenle farklı bir öyküsü vardır. Kokusu da görünümü kadar hoş ve güzeldir. Birinci sefer tadını deneyenler bile bu nefis meyveyi bir lokmada bitirebilirler.
Tropik bölgelerde liçi meyvesi dört farklı çeşit olarak sunulmaktadır. Bu çeşitlilik, kabuğunun kalınlığı ve meyvenin büyüklüğü üzere faktörlere dayanmaktadır.
KRAL (LİÇİ) MEYVESİNİN FAYDALARI
- Liçi, içeriğinde bol ölçüde lif barındırır. Lifli meyveler, sindirim dostu olarak bilinir ve bağırsak sıhhati için mükemmel bir seçenektir.
- Antioksidan özellikleri sayesinde kalp sıhhatinizi takviyeler ve kan damarlarının tıkanmasını önleyerek kardiyovasküler sıhhati güzelleştirir.
- Bakır ve demir açısından güçlü olan liçi, kan sirkülasyonunu artırır, hücrelerin yenilenmesini ve beslenmesini takviyeler.
- C vitamini bakımından güçlü olan liçi, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve bedeninizin hastalıklara karşı direncini artırır.
- Antioksidan özellikleri ve C vitamini içeriği sayesinde liçi, cildinizi korur, nemlendirir ve yaşlanmanın tesirlerini azaltır.
- Liçinin sıhhat yararları, tadından ve aşk sembolü olmasından daha da değerlidir.
- Liçi, içerdiği bakır minerali sayesinde saçları besler. Bakır, saçlar için gereklidir ve tertipli tüketimde saçların daha güçlü uzamasına yardımcı olur. Liçi suyunu şampuanınıza ekleyerek bu yararları görebilirsiniz.
- Aynı vakitte, liçi magnezyum ve demir içeren bir meyvedir, bu da kemik ve kas gelişimini dayanaklar ve kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar.
- Liçi, içerdiği lifler sayesinde tertipli ve denetimli tüketildiğinde bağırsak hareketlerini düzenler. Şeker içeren bir meyve olmasına karşın, liflerin tesiriyle kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Antioksidan özelliğiyle birleştiğinde, sağlıklı bir besin seçeneği haline gelir.
- Potasyum içeriği sayesinde liçi, böbreklerin düzgün çalışmasını takviyeler ve böbrek rahatsızlığı riskini azaltır. Tıpkı vakitte, kandaki ziyanlı unsurların atılmasında da yardımcı olur.
- Liçi meyvesinin göz sıhhatine da olumlu tesirleri vardır. Bilhassa ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilen katarakt riskini azaltmada yardımcı olabilir, alışılmış ki sistemli tüketimde.
- Liçi meyvesi, yaklaşık olarak 100 gramında 60 kalori içerir.