Safra Kesesi Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Karaciğerin altında konumlanmış olan safra kesesi, karaciğer tarafından üretilen safra sıvısını depolayarak ve salgılayarak sindirim sürecine yardımcı olur.

Bu kıymetli organ, sindirim sisteminin işleyişi için büyük bir ehemmiyete sahiptir ve birtakım yiyeceklerin tüketimi safra kesesini desteklerken, başkaları ise iltihaplanma yahut safra taşı üzere sıkıntıların artmasına neden olabilir.

BU YİYECEKLERİN TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN

Bu sebeple safra kesesi için sağlıklı bir diyet yapmak değerlidir. İşte sağlıklı bir safra kesesi için tüketimine dikkat edeceğiniz besinler…

Sebze yağları
Fıstık yağı
Rafine beyaz yiyecekler (makarna, ekmek gibi)
Yağ oranı yüksek gıdalar
İşlenmiş gıdalar

İşlenmiş ve çok yağlı yiyeceklerin haricinde safra keseniz için alkol ve tütün eserleri konusuna da dikkat etmeniz gerekir.

SAFRA KESESİ SIHHATİ İÇİN TÜKETEBİLECEĞİNİZ GIDALAR

Öte yandan sağlıklı bir safra kesesi için beslenme programınıza ekleyebileceğiniz besinler de vardır. İşte o besinler…

Dolmalık biber
Turunçgiller
Koyu yapraklı yeşil sebzeler
Balık ve kabuklu deniz ürünleri
Süt
Domates
Fasulyeler
Mercimek
Soya peyniri
Fındık
Az yağlı süt

Meyve ve zerzevat yüklü beslenmek ve lifli besinleri öğünlerinize dahil etmek safra kesenizi korumanıza yardımcı olacaktır.

SAFRA KESESİ TAŞI BELİRTİLERİ

Safra kesesinin düzgün çalışmaması durumunda, safra kanalını tıkayan taşlar oluşabilir ve enfeksiyonlara yol açabilir. Safra kesesi hastalığının belirtileri ortasında bulantı, kusma, omuz altında ağrı, uykusuzluk, geğirme, hazımsızlık ve karın sağ üst bölgesinde ağrı yer alır.

Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız, en uygun tedavi seçenekleri için bir genel cerrahi uzmanından bilgi almanız değerlidir. Bu biçimde hastalığın yanlışsız teşhis edilmesi ve uygun tedavi planının uygulanması sağlanabilir.