Tansiyonu ve kabızlığı olanlar bu meyveyi yemeli…

Kayısı, kan basıncını ve bağırsak işlevini olağanlaştırmaya yardımcı olur.
Kayısı kâfi ölçüde beta-karoten, lutein ve zeaksantin içeriyor ve bu hususlar, hücreleri hasardan koruyan güçlü antioksidanlardır.

• Kayısı, antioksidanlara ek olarak obezite, kalp hastalıkları vb. Çeşitli kronik hastalıklarla alakalı oksidatif gerilimi azaltabilen flavonoidler içerir, ayrıyeten A, C ve E vitaminleri açısından zengindir.
• Görme ve göz sıhhati. Bu meyvelerin içerdiği A ve E vitaminleri, beta-karoten, lutein ve zeaksantin, gözleri oksidatif gerilimden korur.
• Cilt durumunu güzelleştirir. Kayısının içerdiği antioksidanların tesirleri sayesinde cilt, güneşin ultraviyole ışınları, sigara ve kirli hava üzere ziyanlı etkenlerden daha âlâ korunur.
• Kan basıncını olağanlaştırmaya yardımcı olur. Kayısı, bedenin sıvı istikrarının ve kan basıncının düzenlenmesinde değerli rol oynayan potasyum içerir.
• Bağırsak işlevini güzelleştirir. Bir bardak (165 gram) doğranmış kayısı 3.3 gram lif içerir, bu da erkekler için günlük muhtaçlığın %8.6’sı ve bayanlar için %13.2’sidir. Lif açısından güçlü bir diyet, sağlıklı bağırsak florasının gelişimi ve yeterli sindirim için yararlıdır.
• Karaciğeri korur. Kayısı, karaciğer iltihabına neden olan oksidatif gerilime karşı korur.