Test edildi onaylandı! Tüketenlerde damar tıkanıklığı ve tansiyon görülmüyor
Güzellik sanayisinde sıkça kullanılan deniz yosunu cilde ışıltı verir. Tıpkı vakitte gençlik tesiri de olan deniz yosunu ne işe fayda? Deniz yosununun yararları neler? İşte cevabı…
100’e yakın mineral içeren deniz yosunu bayanlar için çok değerli. Cildi gençleştirirken bağışıklığı güçlendiren deniz yosununun yararları neler?
DENİZ YOSUNUNUN YARARLARI NELER?
Genellikle sarı, mor, mavi ve yeşil olmak üzere pek çok çeşidi bulunan deniz yosunu; kalsiyum, demir, iyot, çinko ve potasyum içerir.
Deniz yosunu sıhhatimiz için kıymetli olan B1, B2, B6, A ve C antioksidanlar, folat ve omega 3 üzere faydalı bileşenleri de bünyesinde barındırır.
Neredeyse hiç yağ yahut şeker içermeyen deniz yosunu; smoothie, çorba ve hatta unlu mamullere bile eklenebilir.
Midede bağırsak sıhhatine yardımcı olan düzgün bakterilerin artmasına yardımcı olur ve olağanüstü bir lif kaynağıdır.
Yüksek iyot içeriği, metabolizmayı düzenlediği için kilo vermeye yardımcı olabilecek tiroid işlevini artırdığı düşünülmektedir.
Magnezyum, A vitamini, K vitamini ve omega-3 yağ asidi düzeyleri, cilt hücresi fonksiyonunu nemlendirir ve ışıltı verir.
Eğer cildinizde kuruluk probleminiz varsa yosun size çok güzel gelecektir. İçeriğindeki antioksidan özelliğinden ötürü cildinizi kirden arındırır.
A, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra kükürt ve potasyum kaynağı olduğu için bedenin bağışıklığını güçlendirebilir.
Araştırmalar, deniz yosununun kan şekerini olağanlaştıran fukoksantin içerdiğini ortaya çıkardı.
KİLO VERDİRİYOR
Deniz yosunu metabolizmanın hızlanmasına yardım eder. Hızlanan metabolizma ise kilo vermenizi sağlar.
KALBİN DOSTU
Deniz yosunu makûs kolesterolü düşürür. Tıpkı vakitte tansiyonu da dengeleyen deniz yosunu kalp krizi riskini bir epey azaltır.
Karayipler’de birçok insan yüksek çinko içeriği nedeniyle deniz yosununu afrodizyak olarak kullanıyor.
DENİZ YOSUNU NASIL TÜKETİLMELİDİR?
Çiğ olarak tüketilen deniz yosunu, öbür kullanım sistemlerine nazaran daha sağlıklıdır. Sushi olarak kullanımında, deniz yosunu özel metotlarla kurutularak preslenmektedir.
TİROİD SAĞLIĞI
Yosunların iyot istikametinden güçlü olması, tiroid sıhhatini da olumlu tarafta etkileyebileceği manasına geliyor. Tiroid bezi ise beden gelişiminden güce, farklı tesirleri olan hormonları özgür bırakmaktan sorumlu olduğundan, sıhhatine ihtimam göstermek kaide.
ANTİENFLAMATUAR ETKİ
Bazı cilt bakım eserlerinin içeriğinde de yer alan deniz yosunu, çinko, A vitamini ve kükürt sayesinde antienflamatuar tesir gösteriyor. Ayrıyeten cilt hücrelerindeki hür radikallerle savaşmaya ve cilt bariyerini müdafaaya yardımcı oluyor.
BAĞIRSAK SAĞLIĞI
Hücrenin yapısal formunu koruyan ve deniz yosununda bulunan aljinat, bağırsaktaki toksinlere ve makûs bakterilere bağlanarak ve beden tarafından emilmelerini önleyerek bağırsak sıhhatine dayanak oluyor. Yani deniz yosunu tüketmek, daha sistemli bağırsak hareketlerini beraberinde getirebiliyor.
YÜKSEK PROTEİN
Deniz yosunu, kas büyümesi ve tamiri için gerekli olan proteini yüksek ölçüde içeriyor. Ek olarak, kas ağrısı riskini azaltmaya yardımcı olabiliyor ve idmanlardan sonra güzelleşmeyi destekleyebilecek güce sahip.
KAN ŞEKERİ KONTROLÜ
Araştırmalar, sağlıklı, istikrarlı bir diyetin modülü olarak deniz yosunu tüketmenin kan şekeri düzeylerini yönetebileceğini ve potansiyel olarak tip 2 diyabet riskini azaltabileceğini gösteriyor.