Yaptığınız bu yanlışlar saç köklerinizi zayıflatıyor!

Saç dökülmesi, insanların en yaygın saç sıkıntılarından biridir ve her yaşta ve cinsiyette görülebilir. Bu sorun, saç köklerinin zayıflaması ve vakitle dökülmesi sonucunda ortaya çıkar. Genetik faktörler, gerilim, yetersiz beslenme, mevsim geçişleri ve yanlış saç bakım uygulamaları, saç dökülmesine neden olabilir.

Saç uzmanları, günde 80-100 tel ortasında saç dökülmesinin olağan olduğunu belirtiyor. Çoklukla bu dökülme, saç tarama süreci sırasında gerçekleşir. Fakat günlük alışkanlıklarınız da saç dökülmesini tetikleyebilir.

1- İSTİKRARLI BESLENME

Saç sıhhati için gerekli olan vitaminler, mineraller ve proteinler açısından güçlü istikrarlı bir beslenme tertibini uyguladığınızdan emin olun.

2- SIKI SAÇ MODELLERİNDEN KAÇININ

Sıkı at kuyruğu yahut örgüler üzere saçı çeken ve saç köklerine ziyan veren modellerden kaçının. Zira bunlar saç köklerinde gerilime neden olabilir. Saç tabanlarının nefes almasını engelleyerek saçların dökülmesine sebep olabilir.

3- DOĞAL İÇERİKLİ ŞAMPUAN

Saç tipinize uygun, hafif ve sülfatsız bir şampuan tercih edin. Saçın doğal yağlarına ziyan veren ve saç tabanlarını çok kurutan ziyanlı kimyasallar barındıran şampuanlardan uzak durun.

4- NİZAMLI OLARAK BAKIM YAPIN

Saçınızı nemli tutmak ve saçlarınızın kırılmasını önlemek için kaliteli bir saç kremi kullanın. Saç kremini saç uçlarına sürün ve 10-15 dakika saçlarınızda bekletin. Daha sonra saçlarınızı durulayın.

5- ÇOK ISIDAN UZAK DURUN

Aşırı ısı saça ziyan verebileceğinden düzleştirici, maşa ve fön üzere ısı şekillendirme araçlarından uzak durun. Bu süreçleri çok sık yapmak saçların çok derecede kurumasına sebebiyet verir.

6- SAÇLARINIZA NAZİK DAVRANIN

Saçınızı kurutma süreci sırasında hasarı en aza indirmek için dikkatli olmanız kıymetlidir. Havluyla saçınızın nemini yavaşça almak, saç tellerine uygulanan baskıyı azaltır ve kırılma riskini önler. Sert ve saç derisini tahriş edebilecek hareketlerden kaçınmak da saç sıhhatini korumak için kıymetlidir. Saç kurutma süreci sırasında saçlarınıza yumuşak ve nazik hareketlerle yaklaşmak, saç tellerinin ziyan görmesini mahzurlar ve saç derisinin tahriş olmasını önler.

7- SAÇ DERİSİ MASAJI

Saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilecek ve kan akışını canlandırmak için uygulayabileceğiniz bir masaj belirleyin. Parmak uçlarınızla saçlarınızın köklerine masaj yapın. Yavaşça ovalayın.

8- KİMYASAL SÜREÇLERDEN KAÇININ

Saç tellerini zayıflatabileceği için boya ve perma üzere sert kimyasallar içeren saç bakım uygulamalarından kaçının. Saçlarınızı olabildiğince doğal bırakın.

9- GÜNEŞTEN KORUNUN

Güneşin ziyanlı UV ışınlarına karşı saçlarınızı korumak için şapka takmak yahut UV muhafazalı saç eserleri kullanmak kıymetlidir. Bu kolay tedbirler, saçlarınızın güneşin tesirlerine maruz kaldığı vakitlerde korunmasına yardımcı olacaktır. Böylelikle saçlarınız güneşin ziyanlı tesirlerinden korunarak daha sağlıklı ve parlak kalacaktır. UV ışınlarının neden olduğu saç hasarı, kuruma, renk solması ve kırılma üzere sorunlardan kaçınmak için güneşli günlerde bu kollayıcı yolları uygulayabilirsiniz. Saçlarınıza itina göstererek, onların güneşin olumsuz tesirlerine karşı korunmasını sağlayabilir ve sağlıklı bir görünüme kavuşturabilirsiniz.

10- GERİLİMİ YÖNETİN

Yoğun gerilim düzeyleri, saç dökülmesine neden olabilen değerli faktörlerden biridir. Bu nedenle, gerilimi azaltmak için meditasyon, yoga yahut idman üzere formüllere başvurmanız kıymetlidir. Bu teknikler, zihninizi sakinleştirerek ve bedeninizdeki tansiyonu azaltarak saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir. Gerilimin saç dökülmesine tesiri, hormonal dengesizliklere, saç köklerinin zayıflamasına ve saçların daha kolay kırılmasına yol açabilir. Bu nedenle, nizamlı olarak gerilimi azaltıcı aktiviteler yapmak, saç sıhhatini korumak için değerli bir adımdır.